Аквайога (йога в воде)

Аквайога

Аквайога

Аквайога

Йога и вода отлично друг друга дополняют. Вода расслабляет и дарит нам спокойствие и спонтанность. Йога дает нам жизненную силу и уверенность.

Многие думают, что аквайога или йога в воде — это аквааэробика, но в действительности это совсем не так. Аквайога — это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы, а значит, более безопасно. Упражнения Аквайоги выглядят совсем не так, как на суше. Основные задачи аквайоги в том, чтобы выполнить — растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательную гимнастику. Для одновременной работы с телом и дыханием, в аква йоге применяются динамические асаны.

Аквайога, или йога в воде, — это отличный способ отпустить все, что нас беспокоит и волнует. А все потому, что вода — мощный антистрессовый фактор. Кроме того, у любых занятий в воде, даже у обычного плавания, почти нет противопоказаний.

Аквайога
Аквайога

Аквайога

Аквайога
  • Все прова защищены.

  • © SPA центр ПРЕСТИЖ.

  • SPA центр ПРЕСТИЖ г.Аксай,ул.Чапаева,274Б