Super Sculpt
Программа представляет собой серьезную силовую тренировку, которая требует определенной подготовки и пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин.
Super sculpt это высокоинтенсивный силовой класс аэробики, оказывающий воздействие на весь комплекс мышечных групп. Основное преимущество super sculpt заключается в том, что тренироваться может любой человек, даже если ему противопоказаны силовые упражнения.
Super sculpt становится все более популярной, особенно у девушек, молодых женщин, и причина этого проста. Занятия подтягивают живот и ягодицы, улучшают форму ног и рук. Но этим не исчерпываются возможности программы. При занятиях Super sculpt женщины и девушки могут самостоятельно регулировать нагрузки, определять время тренировки. Тщательно продуманный комплекс упражнений позволяет дать нагрузку всему телу. Super sculpt это уникальный тандем двух различных типов нагрузки (аэробной и силовой ) сжигает жировые отложения, тело становится пластичным, фигура приобретает стройность и гордую осанку.
Как правило, тренировка по данной системе длится не более часа и делится на такие этапы:
Разминка и аэробная нагрузка. Нужно это для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам.
Основная (силовая) часть. Выполняется с утяжелителями и специальными снарядами.
Завершающая часть. В нее входят упражнения, направленные на расслабление, а также растяжка.
Несмотря на многочисленность лечебных свойств процедуры, существуют противопоказания, которые необходимо учитывать при приеме процедур оздоровления. Мы рекомендуем Вам перед процедурой проконсультироваться с врачами и компетентными специалистами в данной области.